Mac实用技巧之：忘记密码怎样恢复？
如何重置macOS密码
出于各种原因，总是有人会把密码忘记，所以重置密码功能非常重要。
修改密码
前提：没有忘记密码，只是想修改密码。
进入：系统偏好设置→用户与群组→点击“更改密码”
如下图，“验证”的意思是重复输入一次新密码，“密码提示”可以不填，填了就会在要求输入密码的时候显示这个提示
使用AppleID重置密码
前提：
1、忘记系统密码了，但记得AppleID密码(即iCloud密码)；
2、你的电脑连过你家WIFI(否则连不上网就无法通过iCloud重置，我见过有人搬家了没连过新家的WIFI，放在那吃灰，想起来的时候已经忘了密码)，或者你有有线转接网卡插网线提供网络也行。
随便输入一个错误的密码登录，连续三次登录错误，就会显示以下界面
点击上图的“使用您的AppleID来重设”(如下图)，输入你的AppleID和密码即可重置
但这种方法重置，要求你以前在“系统偏好设置→用户与群组”里勾选了“允许用户使用AppleID重设密码”才行
在刚买电脑，第一次开机进行系统设置时，会有这个选项，如果你当时没有勾，那就无法用这个方法重置了，所以如果你现在还没有忘记密码，赶紧去“用户与群组”里把它勾上
恢复模式重置密码
前提：忘记系统密码，未设置固件密码。
注：如果你不知道什么是固件密码，没关系，就当你没设置过就行(因为下面会讲到)。
如何进入恢复模式
关机状态，按一下开机键(如果是开机状态，则点击屏幕左上角苹果图标→重启)然后立刻按住cmd+r(r就是recovery mode，恢复模式的意思)不放，等有苹果标志或者旋转的地球或其他启动屏幕时，松开这两个按键，就会启动到恢复模式。
怎样在恢复模式重置密码
- 1、进入恢复模式；
- 2、点击顶部工具栏的：实用工具→终端（会打开一个黑色窗口）；
- 3、在上一步打开的黑色窗口中输入“resetpasswd”(不带双引号)，回车确定；
- 4、上一步稍等片刻就会弹出重设密码窗口，里面有：新密码、验证密码、密码提示三个输入框，在“新密码”输入框中输入你想要设置的新密码，在“验证密码”输入框中再重复输入一遍新密码，“密码提示”输入框不用输入，最后点下一步，然后再点退出；
- 5、点击左上角苹果图标→选择“重新启动”；
- 6、上一步重启启动后，进入到登录界面，现在你可以输入新密码来登录了。
固件密码
固件密码其实就是BIOS密码，只不过苹果的BIOS都是UEFI(现在电脑应该都是UEFI了)，设置固件密码后，进入恢复模式或从外部硬件启动，都需要输入固件密码才可以，这样前面说的从恢复模式重置密码也就无法重置了(或者说需要固件密码才能重置)。
设置固件密码加强安全性
从上边使用恢复模式重置密码的方法来看，任何一个人得到一部Mac电脑，不需要知道它原来的密码，也不需要知道AppleID的密码，只要重启电脑进入恢复模式，就能轻易重置密码，这样非常不安全！但如果你设置了固件密码，则要输入固件密码才能进入恢复模式。
设置固件密码方法一：
打开终端工具(直接在启动台搜索“终端”)，输入命令以下命令并回车
#设置固件密码(重启后生效)
sudo firmwarepasswd -setpasswd
#检查固件密码是否已设置
sudo firmwarepasswd -check
#查看固件密码模式
sudo firmwarepasswd -mode
#检查固件密码对不对
sudo firmwarepasswd -verify
#删除固件密码(重启后生效)
sudo firmwarepasswd -delete
如下图所示，它先会提示要输入密码(你电脑的登录密码)，输入之后，就会显示输入新密码，输入新密码回车后，还会让你再次输入再回车确定，然后就设置成功了，但需要重启才会生效
设置固件密码方法二：
如果你觉得用上边的命令你不会，那就重启电脑并进入恢复模式来设置固件密码。
进入恢复模式后，点击顶部菜单栏中的：实用工具→启动安全性实用工具，在弹出的窗口中点击“开启固件密码”
输入两遍密码后点击确定
最后点击退出安全性实用工具
关闭或修改固件密码也一样，进入恢复模式，点击顶部菜单栏中的：实用工具→启动安全性实用工具
关于固件密码模式
固件密码有三种模式，command、-allow-oroms、full。
command模式，实际上是给“选择启动盘界面”和“恢复模式”界面添加固件密码。开机或重启后马上按住option键不放，会显示一个“选择从哪个盘启动”的界面，添加固件密码后，想进入这个界面就要输入固件密码)，开机或重启后按住cmd+r不放可以进入恢复模式。这样既可以阻止别人进入恢复模式重置系统密码，也能阻止别人用外部硬盘来启动电脑。
-allow-oroms模式与除了具有command模式的功能外，还增加了一个是否允许orom的功能。orom是“option rom”的意思，orom是一个储存芯片，用于储存UEFI驱动程序。具体关于orom的知识可以查看：搭载Apple T2安全芯片的Mac中的Option ROM安全性。
full是完全的意思，意思是就算你从系统自带硬盘启动也需要输入固件密码，一般不设置这个，太麻烦！
目前我测试的用命令设置的固件密码，默认是-allow-oroms模式，而如果是在“恢复模式”界面下启用固件密码，默认应该是command模式。
这里再解释一下UEFI是什么？如果你比较了解电脑，应该知道电脑有个BIOS，并且我们可以对BIOS进行一些设置(如下图)，这个设置界面很原始，只能用键盘不能用鼠标，而UEFI相当于是升级版的BIOS，UEFI可以有图形界面，可以用鼠标
到底要不要设置固件密码：
但这个看不同人具体情况，如果你电脑里存的不是非常机密的文件，我不建议设置固件密码，因为万一你连固件密码忘了，虽然也不是不能重置，但是非常麻烦，需要找到购机发票去苹果店解锁，购机发票主要是用来证明这电脑是你自己的。
重置固件密码
在按开机或重启后马上按住option键不放，正常情况是会进入“启动盘选择界面”，但由于你设置了固件密码，所以它会出现一个锁，并有一个框让你输入固件密码。
由于我们忘记了密码，自然就无法输入密码了，但是可以在这个输入密码界面中按command+shift+option+S键，它会显示一串密钥，把它拍照下来，打苹果技术支持电话，并说明问题，如果可以证明电脑是你的，那技术支持那边是可以根据你提供的密钥给你发一个解密文件，你把这个文件放到U盘里插到电脑上，然后开机或重启并按住option键以尝试进入“启动盘选择界面”，这机电脑会自动读取U盘上的解密文件并清除固件密码。
但是由于我没有尝试过，不知道是否能直接通过电话就让客服把解密文件发给你(一般是用邮件发)，如果不能的话，那就要拿购机发票去苹果天才吧，用发票证明这电脑确实是你的，然后他们工作人员会帮你重置(也是用我上边说的方法)。
文件保险箱(FileVault)
固件密码虽然比系统密码更安全，但它无法阻止别人拆下你的硬盘并读取里面的数据，如果你的数据非常机密，可以启用文件保险箱，这样硬盘中的数据都会被加密，就算别人拆下你的硬盘，读取到的数据也是加密后的数据，没有密钥是无法解密的(用iCloud解密是因为系统把密钥存到了iCloud上)。
这个功能一般人就不要开启了，因为对电脑性能有一定的影响，毕竟每次读取出来就要解密，存进去就要加密，肯定是要多废些时间的。
至于忘记密码，总有人会忘记的，所以还是有拯救方法：用密钥或iCloud账户解锁(iCloud账户就是AppleID)。
在新机首次配置时，就会有一个是否开启文件保险箱的选项，当然这里不选，进入系统后还是可以在设置里选的
如果在新机首次没有设置，可以这样开启：系统偏好设置→安全与隐私→文件保险箱→点击“启用文件保险箱…”
点击开启后它会让你选择忘记密码后要怎样重设密码
如果选iCloud帐户，那就是用你的iCloud账户和密码就能解锁或重置密码，但如果选择创建恢复密钥，它会给你一串密钥，你要自己复制到其它地方存起来，万一这个密钥丢失了，那你整个硬盘的数据也就找不回来了，去苹果店也没用
不管选择哪种方式，选择后点“继续”，它就会开始对你硬盘的数据进行加密，加密的时间，取决于你硬盘数据量的大小以及你电脑的配置(特别是cpu)
当然启用后也可以信用
上图点击关闭加密后，它会把你硬盘的所有数据都解密一遍
